La okra es una planta verde comestible que contiene muchos nutrientes. La okra, Bamieh, se usa com\u00fanmente en el sur de Asia, Am\u00e9rica y \u00c1frica. Esta planta es una de las hortalizas m\u00e1s importantes utilizadas por la gente en la India para cocinar muchos platos. Este es un buen condimento que se usa para hacer guisos o cualquier otro alimento.\u00a0 Todas las partes de la okra son comestibles y sus hojas se pueden utilizar en ensaladas.<\/p>\n
Se puede usar este guiso (Khoresh Bamieh) como comida o cena.<\/p>\n
Esta planta en particular es rica en fuentes de fibra y puede ayudar a estabilizar su digesti\u00f3n.<\/p>\n
Esta verdura tiene una sustancia viscosa que ayuda a eliminar los productos de desecho y las toxinas en el sistema digestivo. As\u00ed mismo cuando toma esta planta con regularidad, repara el da\u00f1o causado al cerebro.
\nOtro uso sorprendente de los polisac\u00e1ridos en esta planta es ayudar a regular los trastornos metab\u00f3licos y tratar la obesidad causada por una dieta alta en grasas. Estos ingredientes de la okra pueden hacer esto al ayudar a regular la glucosa en sangre, el peso corporal y aumentar la tolerancia a la glucosa y, en general, al reducir la cantidad de colesterol malo.
\nKhoresh Bamieh contiene muchos polisac\u00e1ridos que se consideran az\u00facares saludables. Los polisac\u00e1ridos tambi\u00e9n aumentan la cantidad de gluc\u00f3geno en el h\u00edgado, lo que ayuda a almacenar energ\u00eda.
\nCada media taza de okra cocida contiene aproximadamente 37 microgramos de \u00e1cido f\u00f3lico, que ayuda a metabolizar los carbohidratos, las prote\u00ednas y las grasas. El \u00e1cido f\u00f3lico, o vitamina B9, es esencial en todas las comidas; Porque esta vitamina permite al cuerpo producir nuevas c\u00e9lulas y prevenir da\u00f1os en el ADN celular.
\nKhoresh Bamieh contiene muc\u00edlago, que combina colesterol y bilis, agregando toxinas al compuesto y envi\u00e1ndolo al h\u00edgado para eliminarlo.<\/p>\n
La fibra de este alimento facilita la eliminaci\u00f3n de productos de desecho del cuerpo. Esta planta es completamente at\u00f3xica, no adictiva y sin efectos secundarios.
\nAl reducir el contenido de colesterol de una fibra, tiene un buen efecto sobre los vasos sangu\u00edneos. La fibra elimina el colesterol del cuerpo y evita que las paredes de los capilares se peguen, lo que puede provocar aterosclerosis.<\/p>\n
Conservar en un lugar fresco, seco y protegido de la luz.<\/p>\n
Fabricado por: Sarashpaz<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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