Al tener un sabor más pronunciado, la menta es la que se emplea en pastelería, así como en sopas, guisos, carnes y pescados. Se puede ingerir fresca, seca o en infusión.

Beneficios:

La infusión de menta se utiliza para aliviar las digestiones pesadas debido a su efecto digestivo.

Gracias a su acción carminativa, evita los gases.

Alivia los dolores de cabeza. Aplicar unas gotas de aceite de menta en las sienes y en la nuca es un remedio efectivo contra la cefalea.

Es un remedio natural muy utilizado en caso de bronquitis, tos o resfriados. Por su acción descongestionante, el mentol ayuda a disminuir la congestión de los pulmones, nariz y garganta.  También trata la tos y el asma.

La menta es antifúngica por lo que aplicarla de forma tópica en forma de aceite esencial o en emplastes, puede eliminar los hongos de las uñas y de la piel de forma efectiva.

Puede aliviar los casos de dermatitis, eczema y urticaria aplicándola de forma tópica.

Reduce la inflamación y el dolor. Sobre todo en caso de golpes, esguinces, artritis y dolencias crónicas.

Además reduce las bacterias en la boca que causan el mal olor.

Mejora la circulación de la sangre. Esto se debe a suspropiedades anticoagulantes, por ello alivia el dolor de cabeza, la hinchazón de las piernas, etc.

Trata infecciones vaginales. Además alivia la picazón y el escozor derivados de la infección.